亲爱的2020级同学们:
你们好！
大学生活在不知不觉中已开始一月有余，你们过的还好吗？
2020年是个特别的年份，始料未及的新型冠状病毒肺炎疫情肆虐全国，我们经历了举国安家的隔离，经历了复工复学的躁动，经历了高考延期的坚定......大学生活如期而至。
这里，有美丽的“月牙湖畔”、有舒畅清新的空气、有知识渊博的老师、有才华四溢的“灵魂”，有无限青春的可能，更有成长中的各种迷茫和惆怅：
我要成为一个什么样的人？
我要过什么样的生活？
我要怎样交到喜欢的朋友？
我要如何走向我的未来......
成长中的我们，有太多的疑惑和迷茫，也有着太多的壮志未酬。
在这样一段生理和心理急剧变化的时期，大学生心理健康教育中心愿与你同行，倾听心声，陪伴心灵，共享成长。
如果你有学习和生活上的不适、人际交往的困惑、恋爱的烦恼等等，无法自行消解，需要找人倾诉或进行专业辅导，都可以拨打89636999(周一至周五,8:30至16:00)或至文体楼108室，进行咨询预约。
另外，为更好的帮助大家提升心理素质，心理中心还不定期开展各种心理健康教育类活动，感兴趣的同学可以及时关注学生工作部微信公众号或校内公告，择需选择哦！
最后，祝愿大家在独立、自由，快乐又充盈的大学生活里收获一段最美的人生记忆。
大学生心理健康教育中心
二○二○年十月
一直为你留着心里的那把伞，一直为你留着心里的这盏灯，心的栖息地----大学生心理健康教育中心，等你来！❤
开启大学生活的10条建议：
1.关于专业
如果你热爱你的专业,那就用热情去好好学习它;如果你对你的专业仅仅是不讨厌,就用责任感去鞭策自己；如果你想转专业,那就早去了解学校政策提早做准备；如果你想要出国,那就多方收集信息提前规划好各项学习;如果你想毕业就工作,那就好好了解自己提早做好职业规划。凡事预则立不预则废，这真的是老祖宗的智慧！
2. 关于友情
真诚对待你的室友、朋友。每个人都有每个人的个性,每个人都有每个人的牌气。但是每个人,也都有每个人的闪光点,深入交流,你会发现原来可以在卧谈会忘了时间流逝,可以在失意时抱头痛哭。分享会让你有很多意想不到的收获，不论是一个橘子,一袋饼干还是一个学习信息,互通有无是增进友情、共享快乐的好习惯。
3.关于读书
去泡图书馆吧，专业书或者兴趣书,都可以拿来读。沉浸心情,或提高专业素质,打开一本书“赚”的可能性总是很大,而打开一个网页,你可能“赔”上一个下午，且心慌慌而无所收获。一生中，大学或许是学习自由度最高的一段时间,要好好的享受这难得的时光。
4.关于亲情
进入大学,你要适应集体生活,父母也要开始适应家里空空荡荡的现实。或许就是从这个时候开始,与父母、兄弟姐妹每年相见的时间越来越有限。用你们喜欢的方式去联络吧，打个电话或微信视频都可以,让他们知道你过得怎么样,分享你的喜怒欢乐；让他们看到你的脸,听到你的各种声音。对他们有耐心,就像他们无数次耐心地对待你一样。
5.关于课余生活
很多人将大学中很大一部分时间用于网游、电视剧,他们会很潇洒地说一句“我不后悔,那就是青春”,或者“即使这样我现在不是也过得很好么”,诚然，你可以这样，但你也可以那样----去努力，去奋斗！因为,无数的历史事实告诉我们：青春属于奋斗，奋斗也属于青春，唯有奋斗过的青春才更加珍贵。少做宅男宅女,更多地融入你的学院、班级，融入真实的生活吧，去尽情的展示你自己,参加一次比赛、尝试一件自己从未做过的事情、完成一项具有挑战性的任务……在不断扩展的认知领域里你会收获一个全新的自己。
6.关于痛苦
也许会有很多痛苦比如多次补考重修、感情受挫、家庭变故……遍布你生活的现实与记忆深处，但请你永远不要觉得走投无路，要相信未来的无限可能性,相信还有无数温暖的手等着你去拉起，一个人是无法只靠自己走完一生的，朋友、室友是很好的倾诉对象，如果真的找不到任何人求助,还有网络求助和学校心理咨询中心等专门的助人渠道你敞开。
7.关于消费
不论你的室友、朋友是什么消费水平,要正视自己家庭的经济水平,合理规划，力所能及的去花销。可以寻找一些可靠且质量高的兼职增加收入，在获得一定报酬的同时去锤炼本领，但是谨防诈骗！请记住：学生学生，以学为生，学生时代的贫穷不代表什么,还有很多更值得关注的财富,比如笔下生花,比如阅书万卷……它们更值得你拥有。
8.关于公平
不要曲意逢迎,但也不要冲动行事。大学里有一些事情会让你觉得不公平,但社会上可能更多。单纯的抱怨或谩骂解决不了问题,试着用积极的态度去面对，或商讨或投诉,或者足够优秀到让自己能够改变它。
9. 关于未来
论坛上经常看到有人询问,“我已经大三了,绩点很差,还有希望去国外深造么?”我都大四了还没什么实习经历,怎么办啊?”焦虑只有负面作用,“从现在开始改变”或许是这些所有问题的解决方式。当然更好的方式是避免出现这样的情况,所以大一开始的规划是有必要的,安排好自己的计划表并严格执行，在自如的生活与学习空间里，美好的未来翘首可待。
10.关于大学
这是一段神奇的、不该错过的日子。大学带给每一个人的感触,只有真正用心去体验去经历才会有体会。几年后，当你收拾好行李准备离开,看着空空如也的宿舍心生唏嘘的时候,你一定回想起第一次推开门看到它的那份心情!
